FITNESS

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΠΛΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ 

Οι Έλληνες αφού ανακάλυψαν τις ακριβείς αναλογίες μέσα από τα μαθηματικά και την ανατομία, προσέδωσαν στο ανθρώπινο σώμα την ιδανική και τέλεια αρμονία μεταξύ μεγέθους και αισθητικής. Μολονότι αυτό το ιδεώδες για το ανθρώπινο σώμα εμφανίζεται στο μεγαλύτερο μέρος της Ελληνικής Τέχνης, οι πραγματικές επικές διαστάσεις αυτού του οράματος ενσαρκώθηκαν στα μαρμάρινα και μπρούτζινα γλυπτά των καλλιτεχνών Φειδία και Λύσιππου, τα οποία είχαν μεγαλύτερες του κανονικού διαστάσεις. Το γεγονός ότι τα Ελληνικά αρχέτυπα περί της σωματικής διάπλασης θεωρούνται τα πρότυπα για όλη την ανθρωπότητα, φαίνεται από τον κορμό που εκτίθεται στο Ολυμπιακό Μουσείο της Λωζάνης στην Ελβετία, την έδρα της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής. Αυτό το άθλημα έχει προσελκύσει εκατομμύρια ανθρώπους, άνδρες, γυναίκες, νέους και ηλικιωμένους, σε όλο τον κόσμο. Οι αρχές και οι μέθοδοι αυτού του αθλήματος, έχουν υιοθετηθεί από αθλητές σχεδόν όλων των αθλημάτων που ανήκουν στην Ολυμπιακή οικογένεια.Το Ελληνικό ιδανικό σώμα φαίνεται εξαιρετικά οικείο όταν παρατηρήσουμε τη Σωματική διάπλαση των αθλητών που σήμερα αγωνίζονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Η Ελληνική τέχνη επέδειξε στους πολίτες να χρησιμοποιούν τους προδρόμους των σύγχρονων αλτήρων προκειμένου να σμιλέψουν τα σώματά τους και οι Έλληνες ήρωες όπως ο Άτλας και ο Ηρακλής, μπορούν κάλλιστα να θεωρηθούν πρόγονοι των σύγχρονων πρωταθλητών της Σωματικής Διάπλασης.

Το fitness είναι πολύ περισσότερο από μια απλή δραστηριότητα, είναι ένας τρόπος ζωής που επιδρά θετικά σε όλες τις πτυχές της υγείας. Μέσα από την σωματική άσκηση, δεν αναβαθμίζουμε μόνο το σώμα μας, αλλά επίσης τον νου και την ψυχή μας. Κάθε προπόνηση αποτελεί μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και αυτογνωσία.

Το να επενδύσουμε χρόνο και ενέργεια στο fitness είναι ένα δώρο προς τον εαυτό μας. Ανακαλύπτουμε τις δυνατότητες μας, αναπτύσσουμε αντοχή και αποκτούμε αυτοπεποίθηση. Εκτός από τα φυσικά οφέλη, το fitness μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε τη διάθεση και να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση.

Συνεπώς, ας αγκαλιάσουμε την ιδέα του fitness ως ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ευεξίας. Κάθε βήμα που κάνουμε προς αυτή την κατεύθυνση είναι μια επένδυση στην υγεία και την ευτυχία μας.